成功するためにはポジティブ思考は毒である｜目標達成率を２倍に引き上げる思考法

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田中祐一です。

今回はですね

目標達成率を２倍に引き上げる思考法
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について
お伝えしていきたいと思います。

動画でも詳しく解説しました。

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【目標達成率を
２倍に引き上げる思考法】

6分01秒
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何か目標を達成したいときに
よくある自己啓発セミナーで

・イメージングしなさい。

・「できる、できる」と言いなさい。

・夢をビジュアライズしなさい。

・写真をたくさん貼りなさい。

・成功した姿を思い浮かべれば
それに近づいていく。

と言われて実行した方もいますよね。

でもこれらの行動が実は

目標達成率を下げてしまう
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という調査結果があります。

これはどういうことかというと

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成功したイメージを描けば描くほど

その成功に達成できない
壁が見つかったり

何か困難にぶつかったときに

それを乗り越えるための
エネルギーが落ちてしまう。
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ということです。

この調査をしたのが
ニューヨーク大学の心理学教授である
ガブリエル・エッティンゲン博士です。

博士の著書

『成功するにはポジティブ思考を
捨てなさい
願望を実行計画に変える
ＷＯＯＰの法則』

この本によると
ネガティブな人の方が成功しやすい。

それは、目標達成のために
起こりうる困難を想像できる
性格なので

それに対する具体的な対策を
立てることできて

それを実行していくことで成功に
少しずつ近づいていけるわけです。

僕も全くそう思っていて

・達成可能な目標を描いて

・実現のために計画し

・その計画をコツコツ実践する

そういう人が大事を成すと。

ガブリエル・エッティンゲン博士の
目標成功達成率を２倍にする
「ＷＯＯＰの法則」を解説します。

Ｗ：Wish　願い

願いを明確に思い描いて
達成実現可能な目標を決める。

Ｏ：Outcome　結果

具体的にいつまでに達成するのか
より明確にする。

Ｏ：Obstacle　障害

目標達成のために躓きそうなことを
羅列していき、対策を考える。

Ｐ：Plan　計画

上記のことを踏まえて
実際にどうすれば良いかを
タスクベースで計画して実行する。

まとめると
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本当に願望実現するためには

具体的な目標達成とそのための計画
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イメージングだけでは実現しない。
自分のやるべきことをコツコツ実行
してPDCAを回した人が成功する。
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これを念頭に入れて行動すると
目標達成率が2倍になりますよ。

是非解説動画も見て、理解を深めて
いただければと思います。

ではでは。